"Train hard
stay focused
and make it happen."
Hallo, mijn naam is Pedro Raven en heb een grote liefde voor sport. Ik heb de opleiding sport & bewegen in Alkmaar gedaan en met veel certificaten en diploma’s met succes afgerond. Een aantal jaren heb ik naast mijn kantoorbaan een aantal uren sportles gegeven voor erbij. Sinds februari 2023 ben ik een nieuwe uitdaging aangegaan en ben ik begonnen met mijn eigen bedrijf Sport & Lifestyle P.R.
Mensen begeleiden met sporten, gebaseerd op zijn of haar lifestyle vind ik het leukste om te doen.
Bij Sport & Lifestyle kan je verschillende vormen van training volgen:
- Personal training waarbij je één op één training en begeleiding krijgt en ook gemotiveerd wordt om jou doel te bereiken!
- DUO personal training waarbij je in een tweetal elkaar samen motiveert om jou doel te bereiken. Samen hetzelfde doel willen bereiken of allebei een eigen doel. Alles is mogelijk onder goede begeleiding.
-
Small group training waarbij je traint in groepsverband. In een groep van 3-10 personen train je onder persoonlijke begeleiding. Small group training is ideaal als u op zoek bent naar:• Persoonlijke aandacht• Motivatie vanuit de groep• Plezier halen uit sporten met de groep
- 30-Minute total body Tabata workout (nieuw) waarbij je in groepsverband exact 30 minuten lang op Tabata muziek full body workouts afwerkt. Dit zijn workouts van conditie en kracht. Dit zijn 30 pittige minuten waarbij er veel van je gevraagd wordt.
In deze lessen zorg ik ervoor dat iedereen zich zo comfortabel mogelijk kan voelen bij het behalen van hun doel.
Bij groepstrainingen is de groep op niveau ingedeeld zodat je altijd in de juiste groep komt. Dit zorgt ervoor dat je altijd je beoogde doel gaat behalen.
Intake
Na telefonisch of mail contact plan ik met jou samen een gesprek in. Dit gesprek vindt plaats in de sportschool. Hierbij krijg je gelijk een rondleiding door ons mooie pand zo dat je de belangrijkste punten weet te vinden zoals kluisjes voor de spullen, douches voor na afloop en de wc. Daarna bespreken we onder het genot van een kop koffie of thee jouw doel wat je wil bereiken en welke manier van sporten het beste bij jou past. Samen kijken we wanneer je kan beginnen en welke vaste of variabele dag dat je kan sporten. Heb je wisselende diensten? Geen probleem. We kijken dan samen per week welke dag voor jou het beste uitkomt. Ik vind het namelijk belangrijk, ongeacht werk of planning, dat mensen kunnen blijven sporten.
Wat kan je nog meer verwachten?
Binnen Sport & Lifestyle P.R. moeten mensen zich prettig en veilig voelen. Ook staat naast het sporten, gezelligheid centraal. Door het jaar heen organiseer ik diverse gezellige activiteiten en uitjes voor zowel binnen als buiten de sportschool.
Na het sporten is er natuurlijk altijd de mogelijkheid om in de kantine gezamenlijk als groep, duo of 1 op 1 met mij (om bij te praten of je ontwikkeling door te nemen) een kop koffie of thee te nuttigen. Gezelligheid staat daarom naast het sporten en je doelstellingen halen centraal.